Mindful eating, avagy jelentudatos evés
TUDTA-E?⦁ A mindful eating nem egy újabb diéta, hanem egy olyan eszköz, amely az evéssel, ételekkel kapcsolatos saját egyedi érzéseinket, érzeteinket, szubjektív tapasztalatainkat hozza fókuszba.⦁ A mindful eating gyakorlata segít az evéssel való viszonyunk...
