Tagged: folyadékfogyasztás

Gasztropress

Téli sportok táplálkozási vonatkozásai

A legfontosabb táplálkozási kihívások közé tartoznak ezen sportágak esetében a megnövekedett energiafelhasználás, az izom- és májglikogén gyorsabb felhasználása, a fokozott folyadékvesztés és a fokozott vasforgalom. A különböző téli sportokat űzők táplálkozási igényei nagyban eltérnek...

A gyermekek – és az idősek – folyadékfogyasztása

Gasztropress

A gyermekek – és az idősek – folyadékfogyasztása

A gyermekek folyadékfogyasztása A gyermekek kellő mennyiségű és rendszerességű folyadékbevitele a felnőttekénél is fontosabb, ennek okai, hogy testtömeg kilogrammonként több folyadékra van szükségük, mint a felnőtteknek; veséjük még fejlődésben van; illetve hajlamosak annyira belemerülni...