½ alma (szeletelve) 1 kisebb friss cékla (meghámozva és közepesre vágva) 1 répa (meghámozva és közepesre vágva) Egy ujjnyi gyömbér (meghámozva és közepesre vágva) 250 ml tej vagy tejhelyettesítő 1 tasak Étkezéshelyettesítő shake –...
½ banán Egy maréknyi (50 g) ananász (lehet fagyasztott is) Egy maréknyi (50 g) mangó (lehet fagyasztott is) 250 ml tej vagy tejhelyettesítő 1 tasak Étkezéshelyettesítő shake – vanília ízű Turmixold (kb. 1-2 percig)
Jég (kb. 5 kocka) Banán (közepés méretű) Málna vagy áfonya (friss vagy fagyasztott) 250 ml tej vagy tejhelyettesítő 1 tasak Étkezéshelyettesítő shake – vanília ízű Turmixold (kb. 1-2 percig)
Rázzuk fel magunkat! Állandó fáradtság, energiahiány és rossz közérzet? Gyakori panaszok ezek a hölgyek körében akik pörgős életet élnek, hisz számos helyen kell helytállniuk, ott a család, a munka és a barátokra is jó...
