½ alma (szeletelve) 1 kisebb friss cékla (meghámozva és közepesre vágva) 1 répa (meghámozva és közepesre vágva) Egy ujjnyi gyömbér (meghámozva és közepesre vágva) 250 ml tej vagy tejhelyettesítő 1 tasak Étkezéshelyettesítő shake – vanília ízű Turmixold (kb. 1-2 percig)
