- ½ alma (szeletelve)
- 1 kisebb friss cékla (meghámozva és közepesre vágva)
- 1 répa (meghámozva és közepesre vágva)
- Egy ujjnyi gyömbér (meghámozva és közepesre vágva)
- 250 ml tej vagy tejhelyettesítő
- 1 tasak Étkezéshelyettesítő shake – vanília ízű
- Turmixold (kb. 1-2 percig)
