Az alvás és a táplálkozás összefüggései

by · Published · Updated

Newspaper icon concept vector illustration.

Felhasznált irodalom

  1. Xiao Meng, Ya Li, Sha Li, Yue Zhou, Ren-You Gan, Dong-Ping Xu, Hua-Bin Li. Dietary Sources and Bioactivities of Melatonin. Nutrients. 2017 Apr; 9(4): 367. doi: 10.3390/nu9040367.
  2. dr. Szakács Zoltán. A cirkadián alvászavar fogalma. Háziorvos Továbbképző Szemle, Suppl., 2022; 27:1-6. Elérhető: www.olo.hu
  3. USDA (Unites States Department of Agriculture) National Nutrient Database for Standard Reference. https://fdc.nal.usda.gov/
  4. Wasserbauer, Martha Renee. Does Dietary Melatonin Play a Role in Bone Mineralization?. [Thesis] Syracuse University; 2017. Elérhető: https://surface.syr.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1121&context=thesis
  5. Duraisamy Karunanithi, Ammanamanchi Radhakrishna, Kunnummal Parambil Sivaraman,  Valsala Madhavan Nair Biju. Quantitative determination of melatonin in milk by LC-MS/MS. J Food Sci Technol. 2014 Apr; 51(4): 805–812. doi: 10.1007/s13197-013-1221-6
  6. dr. Bernát István. A cirkadiánritmus-zavarok patomechanizmusa és terápiája. Háziorvos Továbbképző Szemle, Suppl., 2022; 27:1-6. Elérhető: www.olo.hu
  7. Monika Sejbuk, Iwona Mirończuk-Chodakowska, Anna Maria Witkowska. Sleep Quality: A Narrative Review on Nutrition, Stimulants, and Physical Activity as Important Factors. Nutrients. 2022; 14(9), 1912. doi.org/10.3390/nu14091912
  8. Chenzhao Ding, Lee Ling Lim, Li Xu, Alice Pik Shan Kong. Sleep and Obesity. J Obes Metab Syndr. 2018 Mar; 27(1): 4–24. doi: 10.7570/jomes.2018.27.1.4
  9. Rónán Doherty, Sharon Madigan, Giles Warrington, Jason Ellis. Sleep and Nutrition Interactions: Implications for Athletes. Nutrients 2019, 11(4), 822. doi.org/10.3390/nu11040822

Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége

Tags: