Nap: 2023. május 11.

Ne főzz külön mindenkinek, használd inkább az egységes alapanyagrendszert!

Posted on By Gasz Troll

Gyakran előfordul, hogy egy családban vagy baráti társaságban eltérő ízlésű, különböző táplálkozási irányzatot követő vagy valamilyen ételérzékenységben szenvedő emberek étkezéséről kell gondoskodni. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége ilyen esetekre javasolja az egységes alapanyagrendszer (EDR) használatát, amellyel az esetek többségében – időt, pénzt és energiát spórolva – nem kell mindenkinek külön főzni, mert elég, ha az…

Olvass tovább “Ne főzz külön mindenkinek, használd inkább az egységes alapanyagrendszert!” »

Gasztropress, Kinekeszelma, Miteszel

Egészséges táplálkozás tavasszal is

Posted on By Gasz Troll

TUDTA-E? Tavasz fáradtság A tavaszi fáradtság részben hormonháztartásunk évszakos változásának köszönhető. A nappalok hosszabbodásával a több napfény hatására az alvást szabályozó melatonin hormonszintünk csökken, míg a hangulati állapotunkra kiható szerotoninszint növekszik. Ez megváltoztatja a cirkadián ritmusunkat, vagyis testünk úgynevezett belső biológiai óráját. Ez a természetes átalakulási folyamat nappali álmosságban, fáradékonyságban, kedvtelenségben mutatkozhat meg. Testünk vitamin-…

Olvass tovább “Egészséges táplálkozás tavasszal is” »

Gasztropress