A téli időszak megviselheti a szervezetedet, de a megfelelő vitamin bevitel hatékony túllendülni az évszak kihívásain. Olvasd el tippjeinket és kezd te is fittebben az új évet! Figyelj oda az étrendedre Fontos, hogy a...
A hazai táplálkozási ajánlás, az OKOSTÁNYÉR® szerint, ha képzeletben egy tányérra rendeznénk, hogy aznap mit ettünk, akkor a tányér felét zöldségeknek és gyümölcsöknek kellene kitenniük. Ez napi öt adagot jelent. Első hallásra soknak tűnik,...
A hirtelen jött felmelegedés miatt idén tavasszal a megszokottnál három héttel korábban indult a spárga szedése a hazai kertészetekben, a zöldség iránt egyre nagyobb az érdeklődés a magyar piacon is – közölte a Nemzeti...
AVAGY AZ IMMUNRENDSZER TÁMOGATÁSA ÉTELEKKEL TUDTA-E?⦁ A tányérmodell – mint amilyen a hazai OKOSTÁNYÉR® táplálkozási ajánlás – remek kiindulópont a változatos táplálkozás megvalósításához.⦁ Októbertől-márciusig napi 2000 NE D-vitamin étrend-kiegészítés javasolt.⦁ A jó vitamin- és...
A helyes étrend javíthat a krónikus obstruktív tüdőbetegséggel (COPD) élők tünetein – derül ki a Semmelweis Egyetem új tanulmányából, amely szerint a mediterrán típusú diétának kiemelt szerepe lehet ebben. “Mediterrán típusú diétával, antioxidánsok pótlásával...
