A természet lassan, de biztosan ébredezik téli álmából, egyre melegebben süt le ránk a nap, a lombok kizöldültek, virágoznak a növények. Itt van a tavasz! De nem csak a szobáink falán túl, hanem a tányérjainkon is! Étrendünk tavaszi magújulása ugyanis feltölti testünket energiával, amitől azonnal jobban érezzük magunkat. De hogyan álljunk neki, és mely alapanyagok erre a legalkalmasabbak? Engedje meg, hogy az alábbiakban ehhez nyújtsunk egy kis segítséget.
A test serkentésének, működése beindításának leghatékonyabb módszere tavasszal az ételeink alapanyagainak megújítása, hiszen a megfelelő alapanyagok segítségével ínycsiklandó, friss, egészséges fogások kerülhetnek tányérunkra. Elsősorban a zöld élelmiszereket csempésszük be a menünkbe, mivel ezek számos fontos vitamint tartalmaznak. Ezek közé soroljuk a friss spenótot, a medvehagymát, spárgát, zöld salátákat és a fűszernövényeket.
„A reggeli számomra egy igazi rituálé, a nap első étkezése általában zabkása/melegszendvics szokott lenni. Ma a laktató és jól bevált tojásos serpenyős szendvics mellett döntöttem – teljes kiőrlésű kenyérrel készítve, a napindító zöld teámmal karöltve tökéletes reggeli számomra. Délután jöhet egy hosszabb séta a kiskutyámmal, ilyenkor gyakran útba ejtjük a fagyizót is:) Imádom a tésztákat, sokszor szoktam ezt ebédelni, és a tejszínes csirkés gombás tésztának soha nem tudok ellenállni – itt is teljes kiőrlésű lisztből készültet szoktam használni. Délután mindig jól esik egy frissítő turmix növényi tejjel, különböző gyümölcsökből készítve – igazi energizáló, igazi vitaminbomba. A napom ezen részén is szoktam foglalkozni a tartalomgyártással: elmegyünk fotózni, vagy képet szerkesztek/videót vágok ilyenkor. Vacsorára igyekszem valami könnyedet fogyasztani, egy kis lazac édesburgonyával és salátával tökéletes befejezése a napomnak. :)“
Tefal Easy Fry Oven & Grill FW501815 forró levegős fritőz 9 okos funkciót zár egyetlen készülékbe. Helyettesítheti vele a grillt, sütőt, gyümölcsszárító készüléket, a serpenyőket és még számos további konyhai eszközt. 8 előre beállított automatikus programjának köszönhetően az ínycsiklandó ételek elkészítése gyerekjáték lesz, ráadásul minimális zsiradékkal készítheti majd el a finomságok széles skáláját. Időt, kalóriát és piszkos edényt spórolva 30%-kal takarékosabb és gyorsabb, mint egy hagyományos sütő. A kisebb munkafelülettel rendelkező háztartásokban nagyon praktikus és stílusos megoldás, hiszen több konyhai készüléket is helyettesíthet vele, minimalista kinézete pedig minden konyhába beillik.
A Tefal Unlimited G255 serpenyő tapadásmentes felülete akár hatszor jobban ellenáll a karcolásoknak, mint a hagyományos serpenyők. Amikor a serpenyő eléri a sütés számára megfelelő hőmérsékletet, a jól ismert piros kör, a Thermo-Signal jelzi ezt. Újonnan, a serpenyő aljának közepén található homokóra változtatja meg a színét és tűnik el ekkor, ezzel jelezve, hogy a serpenyő elérte a megfelelő sütési hőmérsékletet. A serpenyő Thermo Fusion felülete extrém gyorsan felmelegszik, egyenletes hőelosztást biztosít, amivel szintén a tökéletes sütést segíti elő. Isten i zöldséges fogások készülhetnek vele! Tapadásmentességnek köszönhetően kezelése nagyon könnyű, a takarítással pedig gyorsan elkészülhetünk!
