Tagged: Herceg Olga táplálkozási szakember

#csakaketo – Vacsorára húsgombóc olasz módra

Vacsora: Húsgombóc olasz módraHozzávalók: 220 g darált marhahús vagy pulyka(30 g) darált parmezán sajt½ tojás½ tk só¼ tk szárított bazsalikom¼ tk hagymapor¼ tk fekete bors1½ evőkanál olívaolaj210 g paradicsom püré (konzerv)1 evőkanál friss petrezselyem,...

#csakaketo – Reggelre keto kávé

Reggeli: keto kávé Hozzávalók:• 1 pohár hosszú kávé (240ml)• 1 EK Ghee vaj (15 ml)• 1 EK MCT olaj (2.5 ml)ElkészítésÖntsük a forró kávét a ghee vajat és az MCT olajat egy konyhai robotgépbe...