Címke: életmód

Dobd fel a fagyos napokat az XS™-elDobd fel a fagyos napokat az XS™-el

Öltözzünk fel melegen, vége a téli lustaságnak! Természetes, hogy a hideg elől legszívesebben otthonunk melegébe menekülnénk, de ne engedjük, hogy ránk telepedjen a téli szürkeség! Íme néhány könnyűszerrel bevethető fitt-tipp az XS™-től, melyek nemcsak kellemes szórakozást kínálnak, de fel is ráznak minket a téli álomból. Az XS™ Sport Nutrition termékeivel télen is gondoskodhatunk szervezetünkről és […]

Személyre szabott táplálkozásSzemélyre szabott táplálkozás

Dr. Eran Segal – Dr. Eran Elinav – Eve Adamson:Személyre szabott táplálkozás Korszakalkotó program az egészség megőrzéséhezFordító: Kovács Krisztina A Személyre szabott táplálkozás korszakalkotó kézikönyv, amiből megtudhatjuk, miért nem működnek az egy kaptafára készült étrendek, amelyek mindenkinek ugyanazt javasolják. Manapság a táplálkozás és az egészség területén elterjedt feltételezéseket általános érvényű igazságnak tekintjük: a káposzta jó, a fagylalt […]

Természetes italok és ételek fesztiválja a BálnábanTermészetes italok és ételek fesztiválja a Bálnában

    Több mint 40 magyar és külföldi termelő mintegy 150 természethű bora lesz kóstolható az 9. Mitiszol? fesztiválon szombaton a Bálna Budapest épületében, ahol számos, organikus alapanyagokat használó gasztrokiállító is várja a látogatókat.     Új helyszínen és számos új kiállítóval jelentkezik idén Magyarország és a régió egyetlen organikus, biodinamikus és natúr borkóstolója – közölték az MTI-vel a […]

Lécci, ne dőlj be minden f@szságnak! A kiegészítő gyógynövényes terápiák többet árthatnak a rákbetegeknek, mint használnakLécci, ne dőlj be minden f@szságnak! A kiegészítő gyógynövényes terápiák többet árthatnak a rákbetegeknek, mint használnak

    A kiegészítő terápiaként alkalmazott gyógynövényi termékek akadályozhatják a megkezdett hagyományos rákterápia hatását – erre figyelmeztetett a Portugáliában megrendezett, előrehaladott stádiumú mellrákkal foglakozó nemzetközi konferencia (Advanced Breast Cancer Fifth International Consensus Conference) egyik előadója.     Fontos lenne, hogy a betegek beszámoljanak róla az orvosaiknak, hogy milyen gyógynövény-készítményeket fogyasztanak – idézte a BBC hírportálja Maria Joao Cardosoo, a […]

Mindig van alább! Fördős Zé szerint a főzéshez nem mindig kell sok időMindig van alább! Fördős Zé szerint a főzéshez nem mindig kell sok idő

Egészséges kaják akár 20 perc alatt is „Rólam mindenki azt hiszi, hogy állandóan óriásiakat kajálok, és tolom be a jobbnál jobb, kalóriabomba ételeket. Amúgy igen, tényleg sok kedvencem van az úgynevezett „bűnös” kaják között is, mentségemre legyen mondva, hogy az életem másik főszereplője a gasztronómia mellett a mozgás, tehát le is dolgozom a bevitt kalóriákat” […]

Így válassz étrend-kiegészítőtÍgy válassz étrend-kiegészítőt

Személyre szabott lendület a NUTRILITETM –tal! Egy-egy egészséges életmódra ösztönző újságcikk vagy könyv elolvasása után új lendületet kapunk, hogy megreformáljuk életünket. Már húzzuk is a futócipőt, megpróbálunk több zöldséget enni és igyekszünk feltölteni üresen árválkodó vitaminos dobozunkat. De pontosan milyen étrend-kiegészítőre lenne szükségünk? Mielőtt elvesznél a vitaminok erdejében, nézd meg, hogy milyen életszakaszban vagy és […]

A cukros üdítőitalok fogyasztása növelheti a rák kockázatátA cukros üdítőitalok fogyasztása növelheti a rák kockázatát

     A cukros üdítőitalok fogyasztása növelheti a rák kockázatát egy nagyszabású, hosszú időn át tartó vizsgálat eredményei alapján – írta a BBC hírportálja.     A British Medical Journal friss számában megjelent tanulmány készítői, a párizsi Sorbonne Egyetem kutatói több mint 100 ezer embert követtek nyomon öt éven át.     Azt tekintették cukros üdítőitalnak, aminek több mint 5 […]

A sok kávé az eddig véltnél kevésbé ártalmas a szívreA sok kávé az eddig véltnél kevésbé ártalmas a szívre

    Az eddig véltnél kevésbé ártalmas a szívre és az érrendszerre, nem teszi rugalmatlanná az artériákat a kávézás, akár napi 25 kávé elfogyasztása sem brit kutatók szerint.     A londoni Queen Mary Egyetem kardiológusai a Brit Kardiológiai Társaság éves manchesteri konferenciáján mutatták be több mint nyolcezer ember bevonásával készült új tanulmányukat.      Ez cáfolta a korábbi tanulmányokat arról, […]

Három liter folyadékra van szüksége naponta egy felnőttnekHárom liter folyadékra van szüksége naponta egy felnőttnek

Mintegy három liter folyadékra van szüksége egy átlagos súlyú felnőttnek naponta; a pontos mennyiségét a testsúly határozza meg – mondta Miháldy Kinga dietetikus szombat reggel az M1 aktuális csatornán.     A szakember ismertetése szerint felnőtteknél 10 kilónként 4 deciliter folyadékot kell bevinni naponta, így egy 70 kilogrammos ember esetében ez 2,8 litert jelent.     Hozzátette, helytálló az […]

Olívakrémmel töltött pulykamellroládOlívakrémmel töltött pulykamellrolád

Mivel korábban már írtunk a fogyókúra hüvelykujj-szabályairól, eljött az ideje, hogy egy kapcsolódó/aktuális receptet is megosszunk veletek. Hozzávalók: 4 szelet Gallicoop pulykamellfilé, 10 dkg magozott, fekete olajbogyó, olívaolaj, só, bors. A salátához: 6 szem paradicsom, 1-2 kígyóuborka, 2 evőkanál magozott, fekete olajbogyó, olívaolaj, vörösborecet, só, bors Az olajbogyót robotgépbe tesszük és pépesítjük annyi olívaolajjal, hogy […]